Спортивные секции в Иркутске для взрослых

Комаров Владимир - тренер по боксу Мастер спорта по боксу , Чемпион Европы, Многократный Чемпион России.

Кроссфит - это программ тренировок, состоящая из постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности

Кроссфит тренирует выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию, а также улучшает работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Инь-йога с элементами Айенгара и Свами Шивананды - Инь Йога делает акцент на растяжение соединительной ткани и, вследствие этого, увеличение диапазона движения суставов и развитие гибкости.

На занятиях используются нагрузки, направленные на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость. В связи с этим подготовку по системе кроссфит обычно делят на три составные части: тяжелая атлетика, гимнастика и кардио.

Приглашаем всех желающих. Занятия в Солнечном.

Приглашаем всех желающих. Занятия в Солнечном.