★Новые секцииААвтоспорт и мотоспорт1Акробатика6Альпинизм и скалолазание1ББадминтон1Баскетбол7Бильярд4Бокс17Борьба10Боулинг1ВВолейбол9Восточные единоборства10ГГимнастика спортивная1Гимнастика художественная4ДДайвинг2Дартс1ИИнтеллектуальный спорт3ЙЙога39ККапоэйра2Конный спорт3Конькобежный спорт2ЛЛегкая атлетика6Лыжный спорт11ННастольный теннис9ППлавание11РРукопашный бой25ССамбо9Санный спорт2Силовой спорт17Сквош1Смешанные боевые единоборства (MMA)1Спортивный туризм и ориентирование1Стрелковый спорт4ТТанцы58Теннис8ФФехтование1Фигурное катание1Фитнес, ОФП и аэробикаФутбол17ХХоккей4
Силовой спорт для взрослых в Иркутске: Тяжелая атлетика
Возможно вас заинтересует:
АрмрестлингБодибилдингГиревой спортПауэрлифтингТяжелая атлетикаФедерация гиревого спортаОлимпийский вид спортаФедерация тяжелой атлетикиБорьба на рукахАрмспортФедерация армрестлингаФедерация бодибилдингаАтлетизмКультуризмСиловой тренингСиловое троеборьеПриседание со штангойЖим штанги лежаТяга штангиСиловой спорт в Иркутске
В силовых видах спорта главным является развитие мышечной силы. Для этого применяются силовые упражнения, часто с использованием тяжестей и прогрессией нагрузки. Популярные силовые направления — пауэрлифтинг, армрестлинг, бодибилдинг, тяжёлая атлетика, гиревой спорт — привлекают желающих расширить пределы своих физических возможностей и максимально развить своё тело. В спортивных секциях и клубах сделать это намного проще, чем дома. Силовые тренировки для женщин полезны не менее, чем для мужчин, и при правильной технике выполнения упражнений позволяют добиться прекрасных результатов. Занятия силовым спортом для детей рекомендуется начинать не ранее 7-летнего возраста.