Кроссфит для взрослых
На занятиях используются нагрузки, направленные на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость. В связи с этим подготовку по системе кроссфит обычно делят на три составные части: тяжелая атлетика, гимнастика и кардио.
26.09.2020
Показать телефон
Crossfit в ФССК «Ядренец»
Иркутск, ул. Ядринцева, д. 88
200-разовое, 2000-мес
Кроссфит - это программ тренировок, состоящая из постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности
Кроссфит тренирует выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию, а также улучшает работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
26.09.2020
Показать телефон
ОФП для детей
Общая физическая подготовка (ОФП) для детей это:
-развитие силовых качеств;
-развитие выносливости…
26.09.2020