Фитнес в Иркутске



свернуть карту

список

Специализированные программы

В нашем клубе имеются различные групповые программы по направлению "специализированные программы": FUNCTIONAL TRAINING,TABATA, BEST FIT, CROSSFORMULA, FLEX, TABS + FLEX, BOSU, VELOTRACK, PILATES, PILATES SCULPT

Платные мини-группы: FLY YOGA, CROSSTRAINING, МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ, SUPER PRESS, ПОХУДЕЙ.

Приглашаем Вас на первое пробное бесплатное посещение каждой мини-группы по предварительный записи!

Залы: тренажерный зал, зал групповых программ, зал восточных единоборств, cycle зал;
Личный тренер: да;
Фитнес-магазин: да;
Spa: да;
Салон красоты: да;
Сауна: финская, турецкая

ION FITNESS CLUB & SPA CENTER

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
30.11.2017

Аэробные и силовые групповые программы

В ION вы найдёте множество разнообразных групповых программ для себя!

DANCE AEROBIC (II-III) – разучивание и соединение в оригинальные комбинации модифицированных базовых шагов классической аэробики и танцевальных движений.
INTERVAL TRAINING(0) – интервальная тренировка, на которой чередуются аэробные и силовые интервалы.
UPPER BODY (0) – силовая тренировка, направлена на проработку верхней части тела.
UPPER BODY + TABS (0) – силовой урок на верхнюю часть тела и мышц брюшного пресса.
LOW BODY (0) – силовая тренировка, направлена на проработку нижней части тела.
BUMS+TABS (0) - силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и брюшного пресса.
SUPER SCULPT (0) – тренировка всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования.
PUMP (II-III) – тренировка всех основных мышечных групп с использованием мини штанг.
HOT IRON (II-III) - представляет собой комплексную групповую силовую систему тренировок, выполняемую под музыку и с использованием мини-штанг.

Залы: тренажерный зал, зал групповых программ, зал восточных единоборств, cycle зал;
Личный тренер: да;
Фитнес-магазин: да;
Spa: да;
Салон красоты: да;
Сауна: финская, турецкая

ION FITNESS CLUB & SPA CENTER

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
30.11.2017

Специализированные программы

В ION вы найдёте множество разнообразных групповых программ для себя!

FUNCTIONAL TRAINING (II-III) – тренировка на развитие всех физических качеств с использованием упражнений выполняемых в разных плоскостях.
TABATA (II-III) - интервальная тренировка, рассчитана на увеличение выносливости, улучшение общей функциональности организма и уменьшение жирового компонента.
BEST FIT (II-III) – это самый целостный функциональный тренинг. Класс состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Это 100% жиросжигания, оптимизация энергообмена, выносливость, гибкость и сила красивого тела.
CROSSFORMULA (III) – тренировка направлена на развитие всесторонних и специальных физических качеств, повышает общий уровень физических возможностей организма.
FLEX (I) – урок направлен на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов. Сочетает в себе статические и динамические упражнения на растяжку, повышает эластичность мышц и связок (45мин).
TABS + FLEX (0) – урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и развитие гибкости.
BOSU (0)- силовой урок с использованием многофункционального оборудования BOSU, направленный на развитие баланса.
VELOTRACK (I-III) – тренировка на велотренажере аэробной выносливости с максимальным сжиганием жира (45мин).
PILATES I (0) – тренировка на поддержание мышечного тонуса, улучшение межмышечной и внутримышечной координации, контроля над телом, подвижности суставов, эластичности связок, развития глубоких мышц туловища, улучшение осанки.
PILATES SCULPT (I-II) - тренировка на основе гимнастики Pilates с использованием специального малого силового оборудования. Рекомендуется для тех, кто уже познакомился с основами гимнастики Pilates.

Залы: тренажерный зал, зал групповых программ, зал восточных единоборств, cycle зал;
Личный тренер: да;
Фитнес-магазин: да;
Spa: да;
Салон красоты: да;
Сауна: финская, турецкая

ION FITNESS CLUB & SPA CENTER

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
30.11.2017

Миофасциальный релиз

    2600 руб.

Методика, позволяющая за один час расслабить и растянуть почти все мышцы и фасции, прокачать почти все группы мышц, увеличить подвижность и гибкость суставов, при правильном выполнении упражнений снять напряжение, которое испытывает тело при малоподвижном образе жизни
Занятия проходят 1 раз в неделю
Группа от 2-х человек
Первое пробное занятие бесплатно

Залы: тренажерный зал, зал групповых программ, зал восточных единоборств, cycle зал;
Личный тренер: да;
Фитнес-магазин: да;
Spa: да;
Салон красоты: да;
Сауна: финская, турецкая

ION FITNESS CLUB & SPA CENTER

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
30.11.2017

FLY YOGA

    2600 руб.

Уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке. Занятия проходят 2 раза в неделю

Залы: тренажерный зал, зал групповых программ, зал восточных единоборств, cycle зал;
Личный тренер: да;
Фитнес-магазин: да;
Spa: да;
Салон красоты: да;
Сауна: финская, турецкая

ION FITNESS CLUB & SPA CENTER

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
30.11.2017

CROSSTRAINING

Программа тренировок рассчитана на улучшение и развитие всех физических качеств человека, сочетает в себе элементы функционального тренинга, силовой подготовки, а так же crossfit.
Занятия проходят 2 раза в неделю, первое пробное занятие бесплатно!

Залы: тренажерный зал, зал групповых программ, зал восточных единоборств, cycle зал;
Личный тренер: да;
Фитнес-магазин: да;
Spa: да;
Салон красоты: да;
Сауна: финская, турецкая

ION FITNESS CLUB & SPA CENTER

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
30.11.2017

Super press платная мини-группа

    2000 руб.

Программа тренировок для обретения тонкой талии и стройной фигуры. Упражнения для мышц пресса по этой программе не имеют ограничений по возрасту или состоянию здоровья. Больше никакого жира в проблемных местах!
Занятия проходят 2 раза в неделю
Первое пробное занятие бесплатно!

Залы: тренажерный зал, зал групповых программ, зал восточных единоборств, cycle зал;
Личный тренер: да;
Фитнес-магазин: да;
Spa: да;
Салон красоты: да;
Сауна: финская, турецкая

ION FITNESS CLUB & SPA CENTER

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
30.11.2017

Похудей платная мини-группа

    2000 руб.

Тренировки проводятся по уникальной программе, направленной на активное снижение веса.
Занятия проходят 2 раза в неделю.
Первое пробное занятие бесплатно

Залы: тренажерный зал, зал групповых программ, зал восточных единоборств, cycle зал;
Личный тренер: да;
Фитнес-магазин: да;
Spa: да;
Салон красоты: да;
Сауна: финская, турецкая

ION FITNESS CLUB & SPA CENTER

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
30.11.2017

Фитнес

Фитнес клуб "Импульс"

Иркутск, ул. 2-я Огородная, д. 75
02.11.2017

Фитнес

- Callanetics
- Stretching
- Fitness-yoga
- Сибирский характер
- Оздоровительный фитнес 40+
- Teenagers-Team (фитнес для подростков)
- Mind Body
- Fitness Baza
- Body-Flex
- Фитнес-направления: Iron Cross, Slide, Pump Power, Upper Body, Lower Body, Power Ball, Skipping, Тай-бо...

Спортивный клуб "Русичи"

Иркутская обл., Ангарск, 85 квартал, д. 31
29.09.2017

Фитнес направления

Студия танца "NOIR"

Иркутск, ул. Розы Люксембург, д. 297
16.03.2017

Стретчинг

Студия танца "NOIR"

Иркутск, ул. Розы Люксембург, д. 297
16.03.2017

Фитнес

График тренировок уточняйте по телефону.

Студия здорового образа жизни "Стиль"

Иркутск, ул. Волжская, д. 51а
07.10.2016

ЛАТИНА-микс

Под зажигательные латиноамериканские ритмы вы не только научитесь танцевать Сальсу, бачату, реггетон, но и бонусом приобретете отличную фигуру!

Школа танцев "Авенида"

Иркутск, ул. Байкальская, д. 244а/2, 3 эт., каб. 2
27.09.2016

Студия эффективного фитнеса

    от 300 р

Чтобы заняться спортом, порой бывает некогда или попросту лень. Слово тренировка вызывает у нас ассоциацию со спортивными клубами, на самом деле это может быть любое наше движение. Главное – не упускать не одной возможности лишний раз подвигаться. Здесь не надо применять огромную силу воли, хватит только вашей фантазии и изобретательности.

Студия эффективного фитнеса

Иркутск, ул. Сибирская, д. 21а/1
18.07.2016

Фитнес (кардио) зал

    1350

Абонементы от 1350 рублей. Разовые посещения от 150 рублей. Солярий, Кардио зона, фитнес-бар

Тренажерный зал "Max Power"

Иркутск, ул. Пискунова, д. 133/3
06.05.2016

Фитнес-Ланч

    1800

Фитнес-Ланч: Для тех кто ценит каждую минуту своего времени. Комплекс упражнений, гармонично сочетающий в себе аэробные техники,силовые блоки и статистическую гимнастику. Занятия помогут укрепить и подтянуть проблемные группы мышц, согнать лишний жир и развить гибкость.

Студия танцев "Шу-студия"

Иркутск, ул. Лермонтова, д. 136/1
16.02.2016

Функциональный жиросжигающий комплекс

    1800

Интенсивная фитнес-тренировка с жиросжигающим эффектом.

Студия танцев "Шу-студия"

Иркутск, ул. Лермонтова, д. 136/1
16.02.2016

Занятие фитнесом в спортивно оздоровительном колмплексе

Информацию о тренировках можете получить по телефону.

Спортивно оздоровительный комплекс "Аквамир"

Иркутская обл., Ангарск, 206 квартал, д. 8
30.11.2015

Фитнес

Фитнес клуб "Onyx Fitness"

Иркутск, ул. Лермонтова, д. 90/1
09.10.2015

Учреждения (школы, клубы) в разделе Фитнес в Иркутске

Здесь представлен список всех секций, клубов и школ в Иркутске из раздела Фитнес. Показаны секции для всех возрастных групп. Поиск подходящего вам места для занятий спортом можно осуществлять прямо на карте, или по списку. По каждому из объектов можно просмотреть более подробную информацию, включая отзывы. Вы можете отправить сообщение в спортивное учреждение с целью записаться на секцию или с целью уточнения какой-либо информации.

Фитнес

Фитнес-клубы - это то место, где в специально подготовленных залах проводят различного рода занятия, тренировки, соревнования и многое другое... В фитнес-клубах наиболее распространены занятия аэробикой, а также при наличии бассейна проводится и аква-аэробика. Некоторые крупные клубы также принимают участие в акциях, праздниках, выступлениях.http://photobanda.com/

спецпредложения

В фитнес-комплексе/ СПА центре "ION FITNESS CLUB & SPA CENTER" открыт набор в следующие детские спортивные секции: 

 

Чeрлидинг (от 4-х лет), 

FUNK-DANCE (7-10 лет),

LATINA (8-14 лет), 

ОФП (11-15 лет), 

Каратэ (4-13 лет), 

Самбо (от 7 лет), 

Большой теннис (7-10;11-15 лет), 

Футбол (6-12 лет), 

Aqua zone:

Медузы (5-7 лет) - урок направлен на обучение детей базовым элементам плавания (держаться на воде, дыхание, расслабление) и основам плавательных секций.

Дельфины (6-10 лет) : дневной урок, проходит в том же формате,что и медузы.

Дайверы (8-12 лет) - урок, приближенный к спортивной тренировке, на котором дети получают знания и умения в плавании, готовятся к выступлению на внутриклубных соревнованиях, осваивают спортивные способы плавания, а также некоторое внимание уделяется ОФП.

Спортивное плавание (8-14 лет) - урок, направленный на совершенствование правильной техники (брасс, кроль, баттерфляй и плавание на спине и т.п.).
 
Подробная информация и предварительная запись по телефону: 707-187
http://ionfit.ru/

тренеры и инструкторы в разделе Фитнес

Машуков Андрей Андреевич
Персональные тренировки в тренажерном зале
Чернигова Ксения
Фитнес-курс
Щукина Елена
Zumba (Зумба) fitness

полезный сайт?
— расскажи друзьям!

вопросы и ответы по направлению "Фитнес"

Залы для групповых занятий - аренда

последние обновления:

Super press платная мини-группа (2000 руб.)

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
FLY YOGA (2600 руб.)

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
Похудей платная мини-группа (2000 руб. )

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
Миофасциальный релиз (2600 руб. )

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
Специализированные программы

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
Аэробные и силовые групповые программы

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
CROSSTRAINING

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
Специализированные программы

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1
Фитнес

Иркутск, ул. 2-я Огородная, д. 75
Фитнес

Иркутская обл., Ангарск, 85 квартал, д. 31