Спортивный клуб "First"

Ассортимент услуг. • Тренажёрный зал. Линия силовых тренажеров Hoist Fitness System; в кардио зоне тренажерного зала вас ждут вело- и эллиптические тренажеры, беговые дорожки и степперы Hoist, Scifit и Landice; зона свободных весов - штанги и гантели; индивидуальные тренировки; зал для групповых программ. • Step. Аэробика с использованием степ-платформы. • Bodi. Силовой урок. • High-Low. Низкоударная и высокоударная аэробика. Продолжительность 55 мин. • Street dance. Танцевальный урок с элементами уличного танца. Продолжительность один час. • Latina. Танцевальный урок в латиноамериканском стиле. Продолжительность час  • Mix-Fight. Аэробика с элементами единоборств. Ударная техника. Тренировка на выносливость, высокий уровень интенсивности. • Yoga. Древнейшая индийская система самосовершенствования человека. Продолжительность 60 мин. • Pilates (mat) Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 50 мин. • Айкидо • Дзюдо • Вертикальный турбо солярий