Спортивный клуб "Крылья"

Тренажёрный зал включает в себя  силовые тренажеры и  кардио тренажеры.
Фитнес зал:

  • Фитнес MIX Программа направлена на максимальное развитие опорно - двигательной системы,  корректировку фигуры; координации;  снижение массы тела. 
  • Программа предназначена для женщин в возрасте от18 до 40 лет.
  • Тренировка включает в себя: разминка, основная часть (кардио, силовая), стрейчинг. Степ - аэробика, классическая аэробика, латина, тай-бо, джампстайл, стрип-пластика, современные танцы, этническая аэробика. 
  • Фитнес-йога Фитнес-йога- один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на приемах йоги. Особенно она подойдет тем, кто не заинтересован в серьезном изучении высоких психологических требований йоги. Уроки сводятся, главным образом, к правильному выполнению поз, тренировке тела, а медитативные техники обычно не используются. Благодаря регулярным тренировкам повыситься выносливость, снизится вес, поднимется уровень жизненной энергии, придет спокойствие. Фитнес-йога комбинирует элементы хатха-йоги с традиционными упражнениями классической хореографии, упражнениями для растяжки мышц. 
  • Калланетика Гимнастика, названная именем автора (Каллан Пинкни), - эффективная система статических упражнений на растяжение и сокращение мышц. Результаты деятельности в этой силовой гимнастике превосходит все ожидания: в рекордные сроки происходит коррекция фигуры, улучшается состояние позвоночника, значительно увеличивается гибкость. Особенностью этой системы является определенная статическая нагрузка на мышцы тела. Принимая необходимую позу, нужно удерживать ее в течение 25-100 счетов, в зависимости от начального уровня вашей подготовки. 
  • Стрип - пластика Стрип-пластика - включает комплексный набор программ по развитию тела. Такие как, стрейчинг - (упражнения направленные на улучшение гибкости и пластики тела), изучение танцевальных движений, постановка танца (партер, со стулом, у стены, приват). Благодаря стрип-пластике Вы не только подтяните тело, но и станете более раскрепощенной, чувственной и страстной.  

Тренажерный зал в спортивном клубе "Крылья"

Тренажёрный зал спортивного клуба "Крылья" - это: Профессиональное оборудование в достаточном количестве Консультации от профессиональных и опытных тренеров по тренингу и питанию. Индивидуальный подход. Отличный состав свободных весов (гантельный ряд до 40 кг, блины, грифы разных форм и размеров). Спортивное питание. Свободный режим посещения.
Иркутск, ул. Ядринцева, д. 27/2