ION FITNESS CLUB & SPA CENTER cписок секций аренда

контактная информация

Иркутск, ул. Советская, д. 109/1 (см. карту)

ionfit.ru

Залы: тренажерный зал, зал групповых программ, зал восточных единоборств, cycle зал

Личный тренер: да

Фитнес-магазин: да

Spa: да

Салон красоты: да

Сауна: финская, турецкая

описание

ION FITNESS CLUB & SPA CENTER – современный комплекс, оборудованный всем необходимым для гармоничного развития вашего тела и духа.

Мы создали все условия, для того чтобы вы могли наслаждаться разнообразием тренировок, добиваться поставленных результатов и открывать для себя новые возможности. То, что вы приобретаете в стенах нашего клуба, остаётся с вами и за их пределами. Потому что фитнес – это намного больше, чем отдельно взятый результат.

Фитнес – это искусство быть лучше, образ жизни, стиль мышления.

Звоните нам!


Бассейн

Длина: 25 метров. Количество дорожек: 4. Система многоступенчатой очистки воды.Оптимальная глубина и максимально комфортная температура воды для занятий. Более 10 занятий по аква-фитнесу в неделю.

Тренажерный зал

Приглашаем всех желающих.



Секции

Футбол (6-12 лет)

Популярный, командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. Развивает все двигательные навыки и умения.
Занятия проводит опытный тренер. Группы от 6 человек.
Предоставляются раздевалки, с индивидуальной кабинкой. Наличие душевых.
Тренер:Алферов Александр.
Стоимость: 1 800р./месяц – 1 раз в неделю
Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!

Аква-фитнес

В нашем клубе имеются различные групповые программы по направлению "аква-фитнес": AQUA Sculpt BUMS, AQUA Deep, AQUA Fitness Body, AQUA Fiesta, AQUA ABS Intensive, АКВАБАЙКИ (платная мини-группа)

Приглашаем Вас на первое пробное бесплатное посещение каждой мини-группы по предварительный записи!

Танцы для детей и подростков

Стоимость месячного посещения от 1800 руб. до 3200 руб.
Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!

Специализированные программы

В нашем клубе имеются различные групповые программы по направлению "специализированные программы": FUNCTIONAL TRAINING,TABATA, BEST FIT, CROSSFORMULA, FLEX, TABS + FLEX, BOSU, VELOTRACK, PILATES, PILATES SCULPT

Платные мини-группы: FLY YOGA, CROSSTRAINING, МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ, SUPER PRESS, ПОХУДЕЙ.

Приглашаем Вас на первое пробное бесплатное посещение каждой мини-группы по предварительный записи!

Баскетбол для детей (от 7 лет)

Баскетбол — динамичный, захватывающий и всесторонне развивающий ребенка вид спорта. Занимаясь им, юный спортсмен не только улучшит физическую форму, но и научится работать в команде и креативно мыслить.

Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!
Стоимость: 1 800р./месяц – 1 раз в неделю

Плавание для детей (5-14 лет)

МЕДУЗЫ (5-7 лет) – урок направлен на обучение детей базовым элементам плавания (держаться на воде, дыхание, расслабление) и основам плавательных стилей. ДЕЛЬФИНЫ (6-10 лет) – дневной урок, проходит в том же формате, что и МЕДУЗЫ. ДАЙВЕРЫ (8-12 лет) – урок, приближенный к спортивной тренировке, на котором дети получают знания и умения в плавании, готовятся к выступлению на внутриклубных соревнованиях, осваивают спортивные способы плавания, а также некоторое внимание уделяется ОФП.
Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!

Бокс

Ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток. Развивает все группы мышц, основная нагрузка ложится на мышцы ног, пресса, спины и мышцы плечевого пояса, а также такие физические качества как функциональная выносливость и скорость. Особое внимание уделяется развитию гибкости.

Танцевальные классы

В нашем клубе имеются различные групповые программы по направлению "танцевальные классы": DANCE, MACUMBA, STRIP, ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ

Аэробные и силовые групповые программы

В ION вы найдёте множество разнообразных групповых программ для себя!

DANCE AEROBIC (II-III) – разучивание и соединение в оригинальные комбинации модифицированных базовых шагов классической аэробики и танцевальных движений.
INTERVAL TRAINING(0) – интервальная тренировка, на которой чередуются аэробные и силовые интервалы.
UPPER BODY (0) – силовая тренировка, направлена на проработку верхней части тела.
UPPER BODY + TABS (0) – силовой урок на верхнюю часть тела и мышц брюшного пресса.
LOW BODY (0) – силовая тренировка, направлена на проработку нижней части тела.
BUMS+TABS (0) - силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и брюшного пресса.
SUPER SCULPT (0) – тренировка всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования.
PUMP (II-III) – тренировка всех основных мышечных групп с использованием мини штанг.
HOT IRON (II-III) - представляет собой комплексную групповую силовую систему тренировок, выполняемую под музыку и с использованием мини-штанг.

Волейбол для детей (от 7 лет)

Волейбол — один из самых безопасных видов спорта для детей: отсутствие прямого контакта с противником сводит травматичность до минимума. Благодаря этому в волейбол можно смело отдавать не только мальчиков, но и девочек. Если ваш ребенок активен, общителен и любит подвижные игры, этот динамичный вид спорта ему однозначно подойдет

Тренер: Панов Сергей Юрьевич
Тренер: Станёнис Альгимантас
Стоимость: 1 800р./месяц – 1 раз в неделю
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!
Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.

Бокс для детей

Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!

FUNK-DANCE для детей (7-10 лет)

Новое танцевальное направление, наполненное энергией и эмоциями. Это не просто набор определённых движений: funk-dance собирает в себе множество направлений. В этом и заключается прелесть данного стиля.

Стоимость месячного посещения от 1800 руб. до 3200 руб.
Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!

Спортивное плавание для детей (8-14 лет)

Спортивное плавание (8-14 лет) - урок, направленный на совершенствование правильной техники (брасс, кроль, баттерфляй и плавание на спине и т.п.).
Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!

LATINA для детей (8-14 лет)

Зажигательный танец – это смесь: мумбы, ча-ча- ча, румбы, бачаты, самбы, сальсы, посодобля и элементов R&B.Обучение танцам начинается с базы, которая состоит из активных движений бёдер, разработки и пластики всего тела, интенсивной работы ног и рук. Танцы проходят под музыку, которая отличается быстрым темпом.

Группа от 3 до 12 человек.
Тренер: Каталеева Валерия.
Стоимость: 3 200р./месяц – 2 раза в неделю;
1 800р./месяц – 1 раз в неделю.
Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!

Большой теннис для детей (7-10;11-15 лет)

Олимпийский вид спорта. Отличная тренировка сердечно-сосудистой системы. Развивает двигательные реакции и координацию движений.
В отличие от многих других видов спорта теннис является одним из наименее травмоопасных видов спорта .
- Теннис развивает мышление.
- Теннис - это спорт с элементами игры. Ваши дети будут хорошо развиваться физически.
Тренер: Наталья Шевчук,
Тренер: Алексеев Валерий.
Стоимость: 3 600р./месяц – 1 раз в неделю;
1 200р. – разовое занятие.
Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!

Каратэ для детей (от 5 лет)

Японская система самозащиты без оружия, основанная на ударах рукой (ребром ладони, кулаком, локтем) или ногой по наиболее уязвимым местам человеческого тела, один из видов спортивной борьбы

Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!
Тренер:Куприянов Владислав.
Стоимость: 3 500р./месяц

ОФП (7-13 лет)

Общая Физическая Подготовка для подростков в кардио зоне и в зоне тренажёрного зала ION FITNESS CLUB. Тренировка включает в себя подготовку и развитие базового навыка силовой тренировки. А так же развития скорости, выносливости, координации, гибкости. Развивает мышечный корсет, укрепляет позвоночник.
Группа от 3 до 10 человек.
Тренер: Шонькина Дарья.
Стоимость: 3 200р./месяц – 2 раза в неделю;
1 800р./месяц – 1 раз в неделю.
Скидка 10% при посещении двух и более секций и при 2+ детях в семье.
Приглашаем на первое пробное бесплатное посещение!

Специализированные программы

В ION вы найдёте множество разнообразных групповых программ для себя!

FUNCTIONAL TRAINING (II-III) – тренировка на развитие всех физических качеств с использованием упражнений выполняемых в разных плоскостях.
TABATA (II-III) - интервальная тренировка, рассчитана на увеличение выносливости, улучшение общей функциональности организма и уменьшение жирового компонента.
BEST FIT (II-III) – это самый целостный функциональный тренинг. Класс состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Это 100% жиросжигания, оптимизация энергообмена, выносливость, гибкость и сила красивого тела.
CROSSFORMULA (III) – тренировка направлена на развитие всесторонних и специальных физических качеств, повышает общий уровень физических возможностей организма.
FLEX (I) – урок направлен на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов. Сочетает в себе статические и динамические упражнения на растяжку, повышает эластичность мышц и связок (45мин).
TABS + FLEX (0) – урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и развитие гибкости.
BOSU (0)- силовой урок с использованием многофункционального оборудования BOSU, направленный на развитие баланса.
VELOTRACK (I-III) – тренировка на велотренажере аэробной выносливости с максимальным сжиганием жира (45мин).
PILATES I (0) – тренировка на поддержание мышечного тонуса, улучшение межмышечной и внутримышечной координации, контроля над телом, подвижности суставов, эластичности связок, развития глубоких мышц туловища, улучшение осанки.
PILATES SCULPT (I-II) - тренировка на основе гимнастики Pilates с использованием специального малого силового оборудования. Рекомендуется для тех, кто уже познакомился с основами гимнастики Pilates.

Миофасциальный релиз

    2600 руб.

Методика, позволяющая за один час расслабить и растянуть почти все мышцы и фасции, прокачать почти все группы мышц, увеличить подвижность и гибкость суставов, при правильном выполнении упражнений снять напряжение, которое испытывает тело при малоподвижном образе жизни
Занятия проходят 1 раз в неделю
Группа от 2-х человек
Первое пробное занятие бесплатно

FLY YOGA

    2600 руб.

Уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке. Занятия проходят 2 раза в неделю

CROSSTRAINING

Программа тренировок рассчитана на улучшение и развитие всех физических качеств человека, сочетает в себе элементы функционального тренинга, силовой подготовки, а так же crossfit.
Занятия проходят 2 раза в неделю, первое пробное занятие бесплатно!

Super press платная мини-группа

    2000 руб.

Программа тренировок для обретения тонкой талии и стройной фигуры. Упражнения для мышц пресса по этой программе не имеют ограничений по возрасту или состоянию здоровья. Больше никакого жира в проблемных местах!
Занятия проходят 2 раза в неделю
Первое пробное занятие бесплатно!

Похудей платная мини-группа

    2000 руб.

Тренировки проводятся по уникальной программе, направленной на активное снижение веса.
Занятия проходят 2 раза в неделю.
Первое пробное занятие бесплатно

Аква-фитнес

AQUASculpt BUMS – тренировка на глубокой и мелкой воде с использованием отягощений для ног, которые способствуют проработке ягодиц, бедер и мышц пресса, а также развитию силовой выносливости.
AQUAFitnessBody – высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости и на укрепление мышц всего тела.
AQUAFiesta - импровизация от инструктора, различное оборудование, элементы хореографических связок, а возможно и круговая тренировка сделают урок незабываемым и эффективным.
AQUAABSIntensive - тренировка, направленная на укрепление преимущественно мышц живота и спины со специальным оборудованием. Коррекция осанки.
АКВАБАЙКИ (ПЛАТНАЯ МИНИ-ГРУППА) –тренировка на подводных велотренажерах. Водное сопротивление усиливает многократно нагрузку на мышцы, и помогает быстро сжигать калории. Занятия эффективно помогают в борьбе с лишним весом, коррекцией фигуры и устранению целлюлита.

Танцевальные классы

DANCE- соединяет различные виды танцевальных направлений-Electro, Go-Go,DnBstep, Джаз-модерн, Свободный танец.
MACUMBA – тренировка,состоящая из высоко и низкоинтенсивных танцевальных движений. Тренировка, которую можно назвать альтернативным интервальным танцевальным тренингом.
ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ (0) - это собирательное название для латиноамериканских танцев, объединенных общей хореографией и движениями, характерными чувственной подачей исполнения и особенной зажигательной эмоциональной составляющей свойственной синтезу испанской и индейской культур Латинской Америки.

Бокс платная мини-группа

    2000 руб

ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток. Развивает все группы мышц, основная нагрузка ложится на мышцы ног, пресса, спины и мышцы плечевого пояса, а также такие физические качества как функциональная выносливость и скорость. Особое внимание уделяется развитию гибкости.
Занятия проходят 3 раза в неделю
Первое пробное занятие бесплатно


Аренда

Профессиональный универсальный игровой зал Multiplay (баскетбол)

    от 1000 руб./час

Зал площадью 900 кв.м. с олимпийским покрытием TeraFlex. Оснащен отдельным входом для арендаторов, раздевалками и душевыми кабинками.
Наличие трибун для болельщиков 250 мест, необходимых для проведения соревнований, аренда шкафов для хранения оборудования, часы работы 6-24 (мы готовы открывать доступ с 6 утра). Направления: волейбол, баскетбол, мини футбол, большой теннис, настольный теннис. Аренда от 1000 до 3000 тыс рублей, в зависимости от времени суток и продолжительности аренды.

Профессиональный универсальный игровой зал Multiplay (волейбол)

    от 1000 руб./час

Зал площадью 900 кв.м. с олимпийским покрытием TeraFlex. Оснащен отдельным входом для арендаторов, раздевалками и душевыми кабинками.
Наличие трибун для болельщиков 250 мест, необходимых для проведения соревнований, аренда шкафов для хранения оборудования, часы работы 6-24 (мы готовы открывать доступ с 6 утра). Направления: волейбол, баскетбол, мини футбол, большой теннис, настольный теннис. Аренда от 1000 до 3000 тыс рублей, в зависимости от времени суток и продолжительности аренды.

Профессиональный универсальный игровой зал Multiplay (мини-футбол)

    от 1000 руб./час

Зал площадью 900 кв.м. с олимпийским покрытием TeraFlex. Оснащен отдельным входом для арендаторов, раздевалками и душевыми кабинками.
Наличие трибун для болельщиков 250 мест, необходимых для проведения соревнований, аренда шкафов для хранения оборудования, часы работы 6-24 (мы готовы открывать доступ с 6 утра). Направления: волейбол, баскетбол, мини футбол, большой теннис, настольный теннис. Аренда от 1000 до 3000 тыс рублей, в зависимости от времени суток и продолжительности аренды.

Зал единоборств

    от 600 руб./час

Зал площадью 260 метров, оснащен отдельным входом для арендаторов, раздевалками и душевыми кабинками.
возможность аренды шкафчиков для хранения оборудования арендаторами, часы работы с 7 до 24ч. Оборудованная зона для единоборств (бокс, кикбоксинг, муай тай, айкидо, каратэ, дзюдо, ножевой бой).
Цена аренды за час от 600 рублей

Профессиональный универсальный игровой зал Multiplay (теннис)

    от 1000 руб./час

Зал площадью 900 кв.м. с олимпийским покрытием TeraFlex. Оснащен отдельным входом для арендаторов, раздевалками и душевыми кабинками.
Наличие трибун для болельщиков 250 мест, необходимых для проведения соревнований, аренда шкафов для хранения оборудования, часы работы 6-24 (мы готовы открывать доступ с 6 утра). Направления: волейбол, баскетбол, мини футбол, большой теннис, настольный теннис. Аренда от 1000 до 3000 тыс рублей, в зависимости от времени суток и продолжительности аренды.